Actus
Bien être
Cosmétique
Exercice
Nutrition
Parentalité
Santé
Contact
Étiquette :
Musculation
Vitalité et force à tout âge : découvrez les 10 meilleures machines de gym indispensables pour les séniors actifs !
12 stratégies infaillibles pour débuter la musculation après 60 ans en toute sécurité
Quel poids choisir pour vous sculpter des bras fermes et toniques ?
La perte de masse musculaire vous inquiète ? Voici 4 façons simples de la compenser
Oubliez les poignets douloureux avec ces 5 exercices pour renforcer coudes et avant-bras !
Qu’arrive t-il à votre corps et votre esprit quand vous faites du renforcement musculaire ?
Adieu mal de dos : 7 exercices qui vont faire des miracles pour votre posture !
Gardez des jambes fortes quel que soit votre âge grâce à ce simple exercice accessible à tous
5 exercices que vous devriez faire régulièrement dans votre soixantaine pour un corps éternellement jeune
Un petit programme très simple pour ne pas laisser l’âge emporter votre mobilité et votre tonus musculaire
1
2
…
6
Des questions ?
Contactez-nous et nous vous reviendrons aussi vite que possible.