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Et si renifler vos pets était le secret santé ultime pour vivre jusqu’à 100 ans ?
La Science rend son verdict, voici les 3 meilleurs sports pour ne pas perdre la boule en vieillissant
Halte à la perte musculaire, voici 9 exercices de musculation fonctionnels pour des seniors forts dans leur quotidien
Vous voulez bien vieillir ? Faites ceci chaque matin sitôt sorti du lit !
Selon Harvard, les optimistes vivent plus longtemps : augmentez de 50 % vos chances de votre 85ᵉ anniversaire
Cet effet secondaire du vieillissement dont vous n’avez jamais entendu parler n’a pourtant rien d’inévitable !
Les chercheurs ont identifié les 9 règles de longévité des gens qui habitent dans les zones bleues, ces endroits où l’on vit jusqu’à 100 ans
Ne comptez pas sur une loi pour bien vieillir, comptez plutôt sur ces 5 exercices essentiels
A 71 ans, cette mamie Californienne tient la meilleure forme de sa vie, ce qu’elle doit selon elle à ces 3 petits secrets
Misogi : ou comment rendre sa vie plus longue et plus intense grâce à ce rituel Japonais
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