Chaque individu a ses propres besoins en termes de fréquence pour uriner.
Il est normal d’aller aux toilettes lorsque notre vessie contient plus de quelques centaines de millilitres d’urine.
Si une personne produit entre un demi-litre et 18 litres d’urine, elle se rendra probablement aux toilettes pour uriner.
Le nombre de fois par jour considéré comme « normal » dépend beaucoup des besoins individuels de chacun, de son régime alimentaire et de la quantité de liquides ingérés.
Quand consulter un médecin ?
Si vous devez uriner seulement une ou deux fois toutes les 24 heures ou si vous devez uriner plus de 10 fois par jour, cela peut être le signe d’un problème médical sous-jacent qu’il faut examiner avec votre médecin.
Si vous avez envie d’uriner plus de 10 fois par jour, mais que vous ne produisez pas d’urine lorsque vous allez aux toilettes, cela pourrait être un signe de vessie hyperactive.
- Vessie hyperactive : Si vous souffrez d’une vessie hyperactive, n’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé, car il existe des solutions, notamment des interventions comportementales et des médicaments.
- Problèmes de prostate : Pour les hommes qui doivent uriner plus de 10 fois par jour, une autre cause possible pourrait être un problème de prostate, comme l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). Les symptômes comprennent des difficultés à uriner malgré les efforts, un jet d’urine faible et des gouttes à la fin de la miction.
Autres facteurs influençant la fréquence des mictions
Outre ces possibles problèmes médicaux, le fait d’avoir du diabète, de boire trop d’eau et de consommer trop de sel peut également provoquer une envie plus fréquente d’uriner.
Que faire si vous urinez moins souvent ?
Si vous urinez seulement une ou deux fois par jour, cela peut être le signe d’une blessure rénale ou d’une maladie rénale, ce qui rend important la consultation d’un médecin.
Conclusion : écouter son corps et consulter en cas de changements
Il est important de noter que le nombre de fois où quelqu’un doit uriner varie considérablement en fonction de ses besoins individuels, de sa morphologie et de son alimentation ; il existe donc une large plage de ce qui est considéré comme « normal ».
Cependant, si vous constatez des changements soudains dans la fréquence de vos envies d’aller aux toilettes, il est préférable de consulter votre professionnel de santé.
Et bien sûr, si vous ressentez des douleurs en urinant, c’est une autre raison de consulter un médecin.