La saison des maladies et des virus bat son plein en cette période de l’année.
C’est pourquoi il est essentiel d’être attentif aux différentes parties du corps que les médecins recommandent d’éviter de toucher pour réduire le risque d’infections et de propagation des germes.
1/ Les yeux
Presque tout le monde frotte ses yeux lorsqu’il est fatigué, surtout après avoir fixé un écran d’ordinateur pendant une longue période.
Malheureusement, cela peut augmenter le risque d’attraper une infection virale ou bactérienne.
Si vous touchez quelque chose qui contient des virus ou des bactéries – ce qui est presque inévitable – vous pourriez infecter les tissus autour de vos yeux, y compris vos paupières.
Si les virus et bactéries pénètrent dans les muqueuses et les larmes, ils peuvent se multiplier et provoquer une inflammation et une sécrétion excessive de mucus, entraînant ainsi une conjonctivite.
2/ Le nez
Outre les yeux, un médecin de famille travaillant pour une plateforme virtuelle de soins primaires et de santé mentale recommande également d’éviter de toucher notre nez pour rester en bonne santé.
Bien que les muqueuses soient bénéfiques, elles sont également plus susceptibles de faciliter la transmission de virus et bactéries.
Les médecins s’accordent à dire que le nez est une entrée fréquente pour les virus respiratoires et les bactéries responsables des maladies respiratoires.
Toucher nos yeux, notre nez ou notre bouche puis toucher des surfaces et serrer la main des autres peuvent contribuer à propager les virus et les bactéries.
3/ Les mains
Nous savons tous qu’il est difficile d’éviter de toucher ses mains, car ce sont elles qui nous permettent de toucher les choses.
Cependant, il est crucial de se rappeler que les mains sont la partie du corps la plus susceptible d’entrer en contact avec des bactéries et des virus.
Si une personne infectée tousse ou éternue dans sa main puis touche un objet, l’individu suivant qui touchera cette surface attrapera ces germes.
La peau intacte a peu de chances de contracter une infection par le biais des mains, mais en touchant plusieurs surfaces ou individus puis nos yeux, notre nez ou notre bouche, nous augmentons notre exposition aux bactéries et aux virus.
4/ L’ombilic
La manière dont la peau se replie dans le nombril, surtout si celui-ci est plutôt rentré au lieu de sorti, facilite l’accumulation de microbes dans cette zone.
Toutefois, tant que vous prenez régulièrement une douche avec du savon, vous ne devriez pas craindre de contracter des maladies en touchant votre nombril car cette partie du corps est généralement couverte et ne rentre pas souvent en contact avec des surfaces ou d’autres personnes.
5/ Les aisselles
Toute zone du corps chaude et humide peut constituer un terrain propice pour le développement de bactéries et de champignons.
Cependant, cela ne pose généralement pas de problème en hiver puisque les aisselles des gens sont souvent couvertes et peu touchées.
- Se laver régulièrement les mains et éviter autant que possible d’être en contact avec des personnes malades.
- Porter éventuellement un masque et maintenir ses distances avec les autres dans les transports en commun et lieux publics.
- Rester chez soi si on se sent malade et éviter les rassemblements pour limiter la propagation des infections.
En appliquant tous ces conseils au quotidien, vous serez mieux préparé à affronter la saison des virus et des maladies tout en contribuant à protéger ceux qui vous entourent.