L’été approche à grands pas et vous voudriez perdre les quelques kilos en trop accumulés durant l’hiver. Aussi, pour en avoir déjà tenté les années passées, vous voudriez éviter les régimes alimentaires drastiques aux effets boomerang.
En effet, rien ne sert de perdre du poids pour le reprendre aussitôt ! Mais alors, vers quelle stratégie efficace pourriez-vous vous diriger pour retrouver une silhouette agréable sur la durée ?
De l’exercice réalisé au quotidien associé à une alimentation saine et variée semble être un bon choix, d’autant plus si vous y rajoutez une cure de probiotiques minceur !
Les méthodes traditionnelles pour perdre du poids
Il existe des centaines de régimes alimentaires qui sont prétendus être des plus efficaces pour perdre du poids en quelques jours seulement. Tout comme de nombreux appareils de liposuccion censés nous faire fondre nos graisses superflues en un claquement de doigt !
Mais outre être des pertes d’argent et de temps, ces solutions minceur n’ont que très peu montré leur fiabilité.
Ainsi, il s’avère finalement que rien ne vaut les bonnes vieilles méthodes traditionnelles pour perdre efficacement du poids, et sans le reprendre plus tard !
Cela passe bien entendu par de l’exercice physique régulier, tel la pratique d’un sport ou d’un jogging quotidien.
Une alimentation saine, variée et équilibrée, prise à heure régulière, et qui privilégie des aliments naturels emplis de nutriments bénéfiques à notre organisme.
Une consommation d’eau conséquente qui accentue le fonctionnement de notre métabolisme. Ainsi qu’une hygiène de vie exemplaire qui rééquilibre nos hormones, dont celles de la faim, qui une fois déréglées nous ouvrent constamment l’appétit.
À ces méthodes traditionnelles des plus efficaces, l’on peut ajouter de nos jours des probiotiques pour perdre du poids, et l’on s’aperçoit vite que l’on a retrouvé une agréable silhouette en quelques semaines.
Que sont ces probiotiques minceur ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui se comptent par milliards, et qui ont la spécificité d’améliorer le bon fonctionnement de notre transit intestinal. Cela en rééquilibrant le taux des bonnes et mauvaises bactéries au sein de notre appareil digestif, de sorte de retrouver une flore intestinale exemplaire.
Outre nous apporter un certain soulagement sur notre santé intestinale, en nous évitant les désagréables crampes, ballonnements, constipations et dysenteries chroniques, ces probiotiques favorisent une certaine perte de poids.
En effet, certains de ces micro-organismes agissent positivement sur la fonte de la graisse corporelle superflue, et cela, de façon naturelle.
Plus concrètement, en apaisant notre santé intestinale, les probiotiques, que l’on trouve généralement sous forme de gélules, jouent favorablement sur la régulation de notre métabolisme.
Et quand on sait que ce dernier est notre brûleur de graisses naturel, de jour comme de nuit, on comprend mieux alors pourquoi ces probiotiques agissent efficacement sur la perte de poids.
Les actions des probiotiques sur notre métabolisme
Les probiotiques sont exemplaires à la bonne tenue de notre flore intestinale. Et voici leurs actions bénéfiques à notre organisme, dont notre métabolisme :
Rééquilibrage de la flore intestinale
En visant à rééquilibrer le taux de nos bonnes et mauvaises bactéries comprises au sein de nos appareils digestifs et intestins, les probiotiques font un « ménage » des plus nécessaires. Ainsi, une fois qu’elle se trouve plus homogène, notre flore intestinale reprend un fonctionnement plus efficace. Ce qui joue favorablement sur notre digestion, mais aussi sur la régulation de notre métabolisme, qui ne s’en trouve donc qu’accentué.
Amoindrissement des inflammations
Les divers soucis que nous pouvons fréquemment avoir du côté de notre transit intestinal sont bien souvent dus à une inflammation interne, elle-même due au trop grand nombre de mauvaises bactéries qui y sont présentes.
C’est là qu’interviennent les probiotiques, en rééquilibrant la flore et en améliorant aussi le fonctionnement du métabolisme.
Gestion des hormones
Tout en agissant sur la bonne tenue de notre transit intestinal, les probiotiques produisent des acides gras qui eux-mêmes réduisent le stockage des graisses. Aussi, ils régulent nos hormones coupables de nous donner faim.
Des probiotiques en complément d’une alimentation variée
Une cure de probiotiques minceur est donc la garantie d’une certaine perte de poids. Mais encore faut-il véritablement l’associer à des exercices physiques réguliers, à un bon sommeil, ainsi qu’à une alimentation riche en vitamines, minéraux, protéines, fibres et glucides.
Voilà donc la véritable recette minceur pour perdre du poids avant l’été !