L’importance de l’eau pure pour la santé

importance de boire de l'eau pure

Une bonne hydratation est nécessaire pour garder un organisme en bonne santé. Tout comme un sommeil suffisant ou une alimentation équilibrée, elle contribue à votre état de santé.

S’il convient de boire suffisamment, il est indispensable de bien choisir votre source d’hydratation. En ce sens, boire et utiliser une eau purifiée offre de multiples avantages. En effet, ses bienfaits se constatent aussi bien sur l’organisme que sur la peau. Nous vous expliquons l’importance de l’eau pure pour la santé.

L’eau pure pour préserver l’équilibre de l’organisme

L’eau fait partie des éléments essentiels au corps. Il en préserve l’équilibre en permettant le transport des aliments jusqu’aux cellules. L’eau purifiée grâce aux dispositifs de berkey supprime tout élément susceptible d’empêcher l’assimilation des nutriments. Par conséquent, ceux qui parviennent aux cellules sont parfaitement sains.

Une eau purifiée facilite l’élimination des déchets. Lorsque les besoins en eau ne sont pas satisfaits, l’organisme est saturé. Et pourtant, une eau pure est nécessaire pour en assurer le transport vers les organes chargés de les évacuer.

Pour un adulte, environ 60% du corps est composé d’eau. Cela représente une moyenne de 45 litres, dont la moitié va se renouveler sur un cycle de 10 jours. Outre les nutriments, l’eau va aussi contribuer à répartir l’oxygène dans le corps. Elle participe aussi à la production de l’énergie dont vous avez besoin au quotidien. Plus encore : elle aide à maintenir la qualité de lubrification des articulations.

Une eau pure contribue à votre bien-être

Une eau suffisamment pure est idéale pour favoriser le bien-être. Notez que l’organisme est constamment exposé à des environnements plus ou moins agressifs. À tout moment de la journée, il doit donc tenter de s’y adapter. Dans ces milieux, la température du corps cherche à se réguler en produisant de la sueur. En s’évaporant, celle-ci va utiliser une partie de l’eau présente dans le corps. Par conséquent, le processus est lent et difficile si votre corps n’est pas suffisamment hydraté.

Sachez également que l’eau joue un rôle majeur dans la bonne circulation du sang. De ce fait, elle participe à la vie des cellules et au fonctionnement des organes. Pour que l’hydratation puisse assurer ces besoins primaires, il est conseillé de boire un minimum de 2 à 2,5 litres d’eau pure par jour. Bien entendu, ce chiffre est relatif. Il peut changer en fonction de la saison, de votre activité physique, de votre état de santé ou encore de votre poids.

Une alternative saine à l’eau du robinet

L’eau pure obtenue à l’aide d’un purificateur d’eau est aussi une alternative saine à l’eau du robinet. C’est un atout non négligeable, dans la mesure où la qualité de l’eau que vous buvez importe autant que sa quantité.

Débarrassée de ses polluants, elle est faiblement minéralisée. Il faut savoir que l’eau ainsi filtrée supprime toute trace d’aluminium, de chlore et de plomb. Elle est donc plus sûre pour la santé, car elle simplifie la mise en solution.

La pureté de l’eau va contribuer au transport des oligo-éléments et des minéraux métabolisés. Contrairement à l’eau du robinet, elle est aussi faible en calcaire.

Consommé en haute quantité, ce dernier altère l’évacuation des déchets. Il peut aussi expliquer certaines pathologies, ce qui peut le rendre nocif pour la santé. Cet inconvénient se remarque tout particulièrement chez les enfants ou les personnes à risques.

À noter que l’eau du robinet subit plusieurs traitements chimiques. Si ces protocoles sont nécessaires, ils introduisent de nombreuses particules dans l’eau.

Pourtant, le chlore a des effets cancérigènes et l’aluminium favoriserait la maladie d’Alzheimer. Outre ces polluants, l’eau du robinet renferme aussi toutes sortes de bactéries. Qui plus est, elle présente des traces d’hydrocarbure, ce qui peut être toxique.

L’eau pure, plus économique que l’eau minérale

Si le purificateur d’eau représente un investissement, il coûte bien moins cher que l’achat régulier d’eau minérale.

Cette solution permet d’obtenir une eau de meilleure qualité, adaptée à des besoins familiaux. Par ailleurs, l’eau fournie par l’appareil peut être utilisée au quotidien.

Dans la cuisine, elle peut servir à préparer des boissons ou à cuisiner tous les types de plats. Dans la salle de bain, vous pourrez vous en servir pour vous hydrater ou pour vous laver.

Elle peut aussi avoir d’autres utilités. En effet, l’eau pure peut être utilisée sur les appareils à vapeur ou pour remplir votre aquarium.

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John Riley
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