Le temps semble passer de manière différente pour chacun d’entre nous et cette perception varie également avec l’âge.
Il est souvent pensé que les souvenirs liés à l’enfance demeurent éternels alors que le temps semble s’accélérer au fil des années une fois l’âge adulte atteint.
Dans cet article, nous explorons les raisons possibles de cette impression de fuite temporelle.
Le temps psychologique et le temps réel
Premièrement, il faut comprendre que le « temps horloge » ne correspond pas nécessairement au temps perçu par notre esprit, comme l’a souligné Adrian Bejan, professeur de génie mécanique à Duke University.
Les images mentales jouent un rôle crucial dans la façon dont notre esprit perçoit la réalité.
Ainsi, lorsque le traitement de ces images mentales se ralentit, l’impression de temps qui passe diminue également.
Nos expériences influencent la perception du temps
Le cerveau d’un jeune enfant traite beaucoup plus d’images mentales quotidiennement que celui d’un adulte plus âgé.
Ceci est surtout dû au fait qu’une personne plus jeune fait généralement plus de nouvelles expériences que celle qui a vécu plus longtemps.
En comparaison, un adulte de cinquante ans reproduit souvent des expériences déjà vécues ou très similaires, ce qui donne la sensation que le temps s’écoule plus lentement.
Le poids du ratio et du temps qui passe
Une autre théorie concernant la perception du temps est celle du ratio : à 8 ans, un an représente 1/8ème de notre vie, tandis qu’à 80 ans, il ne représente que 1/80ᵉ de notre existence.
Cette tendance à sous-estimer la date des événements passés, également appelé « effet de vieillissement », renforce le sentiment que les années s’envolent.
Ce phénomène engendre aussi de nombreuses expressions d’incompréhension telles que « Ça fait déjà 5 ans ! », « J’ai l’impression que c’était hier » ou encore « Les années filent ».
Le cerveau et le stockage des souvenirs
- En vieillissant, notre capacité à enregistrer des images mentales diminue progressivement.
- Le cerveau stocke donc moins de souvenirs en mémoire.
- Ces expériences originales contribuent pourtant à délimiter les différentes étapes de notre vie, comme des chapitres d’un livre.
Comment contrecarrer cette impression de temps qui s’échappe ?
Si l’accélération apparente du temps peut être source d’inquiétude, voici quelques conseils pour essayer de ralentir un peu la cadence :
- Ouvrez-vous à de nouvelles expériences.
- Faites preuve de curiosité et sortez de votre zone de confort.
- Essayez d’apprendre régulièrement de nouvelles compétences.
- Variez vos activités et vos routines.
Finalement, vivez chaque moment pleinement
Il est essentiel d’apprendre à savourer chaque instant et à en faire une expérience unique.
En développant notre attention et en étant conscient de l’instant présent, nous pouvons ralentir la perception du temps qui passe et ainsi mieux profiter de la vie.
En somme, le temps semble s’accélérer avec l’âge pour différentes raisons liées à notre cerveau, nos expériences et notre perception.
Prendre conscience de ces phénomènes peut nous aider à prendre les mesures nécessaires pour profiter davantage de chaque moment et donner un autre rythme à nos années.