L’alimentation saine est devenue une préoccupation majeure pour beaucoup de personnes.
C’est dans ce contexte qu’intervient l’application Yuka, qui permet de scanner les produits alimentaires et d’obtenir en un instant leur qualité nutritionnelle et la présence d’ingrédients controversés.
L’application attribue une note sur 100 en prenant en compte plusieurs critères tels que la composition nutritionnelle, les sucres ajoutés, les graisses saturées et les additifs.
Le classement des yaourts aux fruits selon Yuka
Récemment, Yuka s’est intéressée aux yaourts aux fruits et a dressé un classement des marques les plus saines. Ceux-ci sont souvent consommés par toute la famille en raison de leurs qualités nutritives.
Toutefois, certaines marques contiennent plus de sucre et d’additifs que d’autres.
Voici le classement des 10 meilleurs :
- Yaourts au lait entier de la marque U bio : 82/100, peut mieux faire,
- Yaourts avec morceaux de pêches bio d’Envia, faible teneur en sel et en graisses saturées,
- Yaourt Envia, à la fraise : 84/100,
- Yaourts Pâturages aux fruits 0% (2 additifs toutefois), 84/100
- Yaourts probiotiques Activia ananas et abricot se hissent, même note de 84/100,
- Yaourts probiotiques à la pêche et aux raisins secs, même note,
- Fromages frais aux fruits U bio : 85/100,
- Fromages frais aux fruits de Simplement bon et bio, même note,
- Les P’tits Miam Les 2 Vaches : 88 /100,
- La marque Bio Village de Leclerc avec une excellente note de 94/100.
Les critères évalués par Yuka
- La composition nutritionnelle : elle prend en compte la quantité de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux présents dans le produit.
- La présence de sucres : les sucres ajoutés sont particulièrement scrutés puisqu’ils augmentent la valeur calorique sans pour autant apporter un réel bénéfice nutritionnel.
- Les graisses saturées : elles sont associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d’où l’intérêt de privilégier les produits contenant des acides gras insaturés.
- Les additifs : certains peuvent être considérés comme controversés en raison de leur impact sur la santé. Par exemple, les colorants, les conservateurs et les édulcorants font partie des ingrédients surveillés par Yuka.
Le top 5 des yaourts aux fruits selon Yuka
Voici le classement des meilleures marques de yaourts aux fruits selon les critères définis par Yuka :
- Marque A : avec une note de 95/100, cette marque se distingue notamment par sa faible teneur en sucre ajouté et la qualité de ses ingrédients.
- Marque B : obtenant également une excellente note (92/100), ces yaourts contiennent peu de graisses saturées et d’additifs controversés.
- Marque C : 88/100, leur composition nutritionnelle est très satisfaisante, bien qu’ils contiennent légèrement plus de sucre que les deux premières marques citées.
- Marque D : avec 83/100, ces yaourts se situent dans la bonne moyenne du marché, sans pour autant se démarquer particulièment sur les sucres ou les graisses.
- Marque E : 79/100, ces yaourts aux fruits offrent un bon compromis entre qualité nutritionnelle et plaisir gustatif, même s’ils contiennent quelques additifs.
Comment faire le bon choix ?
Pour sélectionner un yaourt aux fruits de qualité, il est important de ne pas se fier uniquement à sa marque ou son emballage. En effet, les allégations telles que « allégé en sucre » ou « sans colorants » peuvent être trompeuses. Ainsi, il est recommandé d’utiliser une application comme Yuka pour obtenir des informations précises et fiables sur la composition des produits alimentaires. De plus, en privilégiant les marques ayant obtenu de meilleures notes, vous participerez activement au maintien d’une alimentation saine au sein de votre foyer.
Astuces pour encore plus de saveurs
Enfin, n’hésitez pas à varier les plaisirs avec différentes marques de yaourts aux fruits ou en choisissant des parfums originaux ou exotiques. Vous pouvez également agrémenter vos yaourts nature avec des fruits ou des graines pour créer vos propres mélanges savoureux et nutritifs.
En conclusion, l’application Yuka est un outil très efficace pour connaître la qualité nutritionnelle des yaourts aux fruits et ainsi adopter une alimentation saine et équilibrée. N’hésitez pas à essayer cette application gratuite et convaincre vos proches de l’utiliser également.