Que ce soit en raison de l’âge, de son mode de vie ou simplement d’un faux mouvement, il est possible de souffrir de douleurs articulaires assez contraignantes dans la vie quotidienne. Bien qu’il soit possible de les traiter avec différents médicaments et traitements, il est également possible de le faire de manière naturelle. En effet, il existe différentes solutions et traitements naturels pour soulager les douleurs articulaires, que vous pouvez découvrir en lisant cet article.
Se masser aux huiles essentielles
Les massages sont considérés comme l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Si vous souhaitez soulager vos douleurs articulaires, pensez à vous masser à l’aide d’huile essentielle d’eucalyptus citronné. En effet, cette huile essentielle a un effet quasi immédiat, surtout en cas de crise de douleur articulaire. Cet effet est dû aux aldéhydes présents dans la plante d’eucalyptus, qui ont des propriétés analgésiques.
Il est important de souligner que cette huile essentielle ne doit jamais être appliquée directement sur la peau, au risque de l’irriter. Elle est si puissante qu’il est recommandé de la mélanger avec une huile végétale, en utilisant une cuillère à soupe de cette dernière pour environ 10 gouttes d’huile essentielle.
Les huiles végétales que vous pouvez utiliser pour le mélange sont :
- l’huile d’amande douce ;
- l’huile de jojoba ;
- l’huile de macadamia.
Si cette technique ne s’avère pas assez efficace, vous pouvez ajouter à votre mélange quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, qui possède des propriétés antalgiques très intéressantes. Cependant, cette solution est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
Se baigner en rajoutant du bicarbonate de soude dans l’eau
Le bicarbonate de soude est connu pour être un allié du quotidien, car il peut être utilisé en cuisine et pour la préparation des plats, ainsi que pour le ménage. Il peut également être utilisé pour améliorer le bien-être et la santé. Ainsi, si vous souffrez de douleurs articulaires, il est possible de les soulager en prenant un bain chaud auquel vous ajouterez entre 5 et 6 cuillères à soupe bien remplies de bicarbonate de soude. Pour ce faire, versez simplement la poudre dans l’eau chaude et pénétrez à l’intérieur, restez jusqu’à ce que votre douleur diminue.
Une fois que vous avez terminé votre bain, vous pouvez sortir de l’eau et laisser l’eau sécher sur votre corps en tapotant légèrement avec une serviette, sans la rincer.
Cette technique de bain au bicarbonate de soude est naturelle et sans danger. Mais elle est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension, aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 5 ans en raison de la forte teneur en sodium du bicarbonate de soude.
Utiliser l’herbe de romarin
Connu pour être utilisé en cuisine, le romarin peut aussi être utilisé pour des raisons médicales, et notamment pour soulager des douleurs articulaires. En effet, du fait qu’il contienne de l’acide ursolique (qui est considéré comme un agent anticancer), il est possible de soulager les articulations ainsi que les infections et inflammations du cartilage.
En ce qui concerne son utilisation, elle peut se faire de manière continue et en petite dose en l’intégrant dans votre alimentation. Néanmoins, évitez de le brûler ou encore de l’exposer à de très hautes températures, afin de conserver ses effets au maximum.
Pour ce qui est de l’application externe, elle se fait sous forme de compresse. Vous allez commencer par faire bouillir de l’eau que vous allez ensuite retirer du feu et y ajouter une poignée de feuilles de romarin. Lorsque l’infusion devient tiède, vous pouvez y plonger un linge propre puis l’essorer avant de l’appliquer sur la zone qui vous dérange. Afin d’avoir les meilleurs résultats possible, réalisez cette technique deux fois par jour, pendant 15 minutes à chaque fois.