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Combien de pas par jour pour une femme de 50 ans : objectifs + programme
Pourquoi tout le monde ne jure plus que par la marche arrière sur tapis roulant (et pourquoi vous devriez aussi) ?
Vous n’avez pas besoin des 10 000 pas recommandés si vous marchez à un rythme de…
Le compteur de votre montre indique moins de 4000 pas par jour ? Vous avez tout intérêt à lire ça…
Pratiqué les pieds dans l’eau, ce sport méconnu est très efficace pour envoler les kilos !
Voici combien de temps vous devez marcher pour enclencher une perte de poids
Les bienfaits de la randonnée sur le vieillissement : votre activité de prédilection pour l’été ?
Mieux que les 10 000 pas, cette méthode de marche permet de perdre du poids avec plaisir
Transformez vos balades quotidiennes en séances de perte de poids avec ces 12 conseils d’experts !
Votre programme de marche cette semaine du 29 avril au 5 Mai pour perdre du poids avec le retour des beaux jours
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