Alors que les précédentes épidémies de grippe et la pandémie de COVID-19 ont renforcé nos mesures d’hygiène, comme le port du masque, le lavage fréquent des mains et la distanciation sociale, il existe encore de nombreux endroits où votre risque de contracter ce virus est nettement plus élevé qu’ailleurs.
1/ Les aéroports
Si voyager vers de nouvelles destinations est passionnant, les aéroports et les avions peuvent se révéler être un terreau propice au développement du virus de la grippe.
Les espaces confinés, l’air recyclé et la proximité avec d’autres voyageurs augmentent le risque d’exposition.
Adoptez une bonne hygiène des mains, portez un masque et évitez de toucher votre visage pour minimiser vos chances de contracter la grippe lors de vos déplacements.
2/ Écoles et garderies
Les écoles et les garderies sont réputées pour être des sources de propagation des maladies, notamment la grippe.
Les enfants partagent souvent des jouets et participent à de nombreuses activités de groupe, ce qui favorise la circulation des germes.
Il est donc important d’adopter de bonnes pratiques d’hygiène pour limiter la propagation du virus.
3/ Transports en commun
Que ce soit dans les bus, les trains ou les taxis, les conditions de promiscuité et les surfaces fréquemment touchées augmentent les risques de transmission de la grippe.
Pensez à vous laver régulièrement les mains et évitez autant que possible de toucher votre visage lorsque vous utilisez les transports en commun.
4/ Supermarchés et épiceries
De nombreuses personnes continuent de faire leurs courses même lorsqu’elles sont malades car elles ont besoin de nourriture et de médicaments.
Pour réduire vos chances d’attraper la grippe, désinfectez vos mains régulièrement, évitez de toucher votre visage pendant vos achats et utilisez des lingettes désinfectantes sur les poignées des chariots.
5/ Lieux de travail
Au travail, vous collaborez étroitement avec vos collègues et partagez souvent les mêmes espaces, comme les salles de réunion et les espaces de pause.
Il est essentiel de nettoyer régulièrement les surfaces communes, de proposer des solutions de télétravail lorsque cela est possible et d’inciter les employés malades à rester chez eux afin de créer un environnement résistant aux virus.
6/ Hôpitaux et établissements de soins
L’afflux constant de patients, le partage du matériel médical et les interactions étroites entre les médecins et les infirmières augmentent considérablement le risque de contracter la grippe.
Il est essentiel d’adopter de bonnes pratiques d’hygiène pour limiter la propagation du virus.
7/ Salles de sport et cours collectifs
Bien que les centres de fitness et les cours de groupe aient pour objectif de promouvoir un mode de vie sain, ces lieux peuvent également vous exposer au virus de la grippe.
Pensez à nettoyer régulièrement vos équipements et à vous laver les mains avant et après chaque séance pour minimiser les risques.
8/ Concerts et événements sportifs
Les concerts et les événements sportifs bondés sont une excellente occasion de se divertir, mais leur caractère confiné et les installations partagées peuvent augmenter votre risque de contracter la grippe.
Pensez à adopter de bonnes pratiques d’hygiène lors de ces événements.
9/ Restaurants
Lors de votre prochain repas au restaurant, gardez à l’esprit que vous utilisez des objets partagés comme les menus et les condiments, ce qui signifie que vous pourriez toucher une surface contaminée par le virus.
Prenez les précautions nécessaires pour limiter les risques.
Et même à domicile !
Bien que nous considérions souvent nos foyers comme des havres de paix exempts de germes, la réalité est que si quelqu’un dans votre entourage tombe malade, vous avez de grandes chances de contracter également la maladie.
Adoptez de bonnes pratiques d’hygiène et encouragez les membres de votre famille à faire de même pour minimiser les risques.