La nature possède beaucoup de remèdes naturels qui vous permettent d’avoir un effet anti-inflammatoire et de vous soulager de la douleur très rapidement. Il s’agit principalement de vieilles recettes de grand-mère que nous avons oubliées, mais qui sont toujours aussi efficaces. Jetons un coup d’œil, dans cet article, aux meilleures solutions pour soulager la douleur naturellement.
Soulager la douleur naturellement avec une ribambelle d’épices
Commençons par l’un des anti-inflammatoires et antidouleurs naturels les plus efficaces. Il s’agit du curcuma en poudre : l’un de ses atouts est qu’il possède un effet antioxydant et une action anti-inflammatoire très rapide qui aide à soulager l’arthrose et l’arthrite. Ce n’est pas tout, il est aussi utile pour calmer les douleurs des gingivites, ainsi que les troubles digestifs. Pour l’utiliser, vous pouvez tout simplement l’incorporer à votre repas en tant qu’épices, ou en faire une infusion.
Le deuxième sur la liste est le gingembre, il est très connu pour plusieurs vertus aphrodisiaques, mais surtout anti-inflammatoires. Pour les douleurs de rhumatisme, les maux de tête ainsi que toutes les douleurs que vous pouvez ressentir au niveau de l’estomac, le gingembre est là pour vous soulager naturellement. Pour l’utiliser, il suffit de le consommer frais, car c’est la meilleure façon d’avoir tous ses effets positifs, ou en faire un thé, un sirop ou le prendre en tisane/en poudre.
Troisième sur la liste, nous avons la cannelle ! La cannelle n’est pas seulement notre meilleure amie en termes de cuisine, c’est l’ennemi de l’inflammation dans le corps. Cette dernière permet de lutter contre la douleur naturellement, elle peut être tout simplement ajoutée à vos gâteaux de Noël, à vos biscuits, ou partout ailleurs dans votre cuisine !
Soulager les douleurs naturellement avec de la verdure
Il est temps de faire de la place au romarin. Vous ne le savez sûrement pas, mais le romarin est un agent très actif qui permet de calmer les douleurs neuropathiques, particulières et musculaires. Il agit aussi sur les douleurs articulaires assez prononcées. Ce qui est bénéfique avec le romarin, c’est que vous pouvez l’ajouter à tout ce que vous voulez, vous pouvez le boire en tisane, le prendre en tant qu’huile essentielle, ou très aisément le déguster dans votre repas.
Notre deuxième compagnon vert est le suivant : les feuilles de cassis. Il a été prouvé que les feuilles de cassis ont des effets qui soulagent la douleur naturellement, surtout si vous avez un état grippal qui persiste depuis des mois. De plus, les feuilles de cassis vous permettent de contrer les douleurs du rhumatisme. Or, il y a un petit désagrément à prendre en compte, les feuilles ne peuvent être consommées qu’en infusion.
Un autre super-héros de la verdure qui soulage naturellement la douleur est l’Aloe Vera. Elle est très efficace contre les douleurs articulaires, musculaires, et en plus permet de cicatriser les plaies superficielles. De plus, l’Aloe Vera est connue pour ses nombreux bienfaits au niveau de l’amélioration de la circulation sanguine. L’Aloe Vera est aussi hautement transformable, ce que lui permet plusieurs modes d’administration. Pour l’utiliser, ce n’est pas sorcier :
- vous avez tout simplement à acheter du gel d’Aloe Vera et à l’utiliser sur la peau ;
- vous pouvez aussi prendre des gélules d’Aloe Vera ;
- vous pouvez déguster du jus d’Aloe Vera.
Enfin, le dernier sur la liste, mais pas des moindres, il s’agit du laurier qui est très efficace pour couper radicalement les douleurs dentaires. Si vous avez des infections ou des douleurs buccales, c’est la solution. Vous pouvez prendre du laurier sous forme d’huile essentielle, ou l’inhaler.
Pour clôturer l’article, on vous rajoute un petit dernier pour le soulagement des douleurs naturellement. Ce sont les oméga-3 qui permettent non seulement de calmer la douleur, mais aussi de lutter contre les problèmes cardiaques, l’obésité et même dans certains cas la dépression. Vous pourrez en consommer très facilement en intégrant des noix, des poissons gras, et de l’huile de colza dans votre régime alimentaire.