Nos corps et esprits travaillant de longue au cours d’une journée, il faut savoir leur offrir un moment de pause de temps à autre.
Et vu le rythme effréné que nous impose la société actuelle, ce break devient plus que nécessaire pour s’éviter une saturation de stress et le « burn out » tant redouté…
Alors, rien de tel que la pratique du Yoga, cette série de mouvements des plus apaisants aussi bien physiquement que mentalement.
Oui, mais il n’est pas toujours évident pour tous de pouvoir se rendre régulièrement à des séances en présentiel. D’où la récente création de cours de Yoga en ligne, parfaits pour pratiquer à domicile !
De plus en plus d’enseignements en ligne
Il est vrai que la pandémie du Covid a bouleversé nos façons de procéder au quotidien. Mais c’est aussi le fait que nous ayons de moins en moins de temps libre à consacrer à des activités autres que notre travail et nos missions familiales, qui fait que de multiples cours sont enseignés via internet.
Ainsi, nous pouvons étudier et suivre quantité de cours en ligne en 2023.
Des cours de cuisine, de dessin, de maitrise d’une langue étrangère, de mécanique, de coiffure, et même des cours enseignés par des coachs reconnus pour retrouver bien-être physique et mental ! Il est donc plus que logique qu’il en soit de même pour le Yoga et la méditation.
Et c’est chose faite grâce au Studio Cam’s Yoga, qui nous permet donc de nous détendre depuis notre domicile lors de nombreux cours de Yoga quotidiens.
Finit donc le temps où l’on devait courir dans tous les sens pour arriver à s’octroyer une heure d’apaisement au sein de cette pratique physique et spirituelle.
Place aujourd’hui à ces cours de Yoga en ligne, depuis l’écran de notre ordinateur ou tablette, au sein même de la pièce la plus calme de notre foyer !
Des cours de Yoga en ligne
Impensables il y a encore une vingtaine d’années, les différents cours enseignés via une Visio en duo ou en groupe sont aujourd’hui monnaie courante.
Du reste, on peut même accéder à des cours ou conférences donnés à l’autre bout du monde, et ce, en direct live, ce qui est donc une révolution en soi ! Pour ce qui est de pratiquer le Yoga en ligne, c’est donc à Cam’s Yoga qu’il faut s’adresser puisque c’est la plus réputée en la matière sur le net.
Cela parce qu’elle propose des cours de Yoga Live certes, mais aussi tout un tas de vidéos en streaming et de programmes des plus complets concernant des thèmes bien particuliers.
Pour cela, rien de plus simple, car il suffit de s’abonner en 1 click pour avoir accès au « menu » que nous propose cette passionnée des plus compétentes, qui enseigne le Yoga ainsi que la méditation depuis de nombreuses années déjà.
En outre, Cam’s Yoga nous laisse le choix entre un abonnement mensuel ou annuel, ce qui est appréciable lorsque l’on veut pratiquer ces cours de Yoga en ligne en tant que débutant(e).
De nombreux programmes en ligne
C’est bien évidemment durant les nombreux confinements vécus pendant la période Covid, que Cam’s Yoga a vu le jour en ligne, alors que Camille enseignait jusque-là ses cours de façon plus classique.
Et très vite, ce sont plus de 1000 personnes qui ont suivi les « direct live » chaque soir, faisant germer dans la tête de Camille l’idée d’accentuer ces enseignements via internet, pour coller au mieux à l’époque actuelle.
Le succès étant au rendez-vous, grâce à de nombreux abonnés en à peine quelques mois, s’est alors imposé le fait de développer Cam’s Yoga à l’aide de nombreux programmes spécifiques tournant autour de la relaxation et du bien-être physique et mental. On trouve ainsi des programmes sur :
- L’histoire des postures de yoga selon les mythes Hindous
- Les postures en équilibres sur les mains
- Les postures lentes et douces que l’on exécute au sein du Yin Yoga
- Des pratiques combinant les enseignements du yoga et de l’ayurveda
- Les postures du Yoga détox, idéales pour se purifier corps et esprit
- Les enseignements du Yoga prénatal, dédié aux femmes enceintes
Et bien d’autres encore, comme un programme de recettes végétariennes ou un programme pour retrouver une alimentation saine, variée et équilibrée.
Des professeurs qualifiés au sein de Cam’s Yoga
Camille ne pouvant pas être sur tous les fronts, ces divers programmes proposés sont délivrés par des professeurs compétents dans leur spécialité respective.
Ainsi, c’est toute une équipe qui est chargée de nous enseigner des cours de yoga en ligne certes, mais aussi bien d’autres pratiques liées à notre bien-être !