Pour lutter naturellement contre les maux du quotidien, rien de mieux que de se tourner vers les solutions naturelles. Afin de soulager la douleur, les plantes ont un pouvoir sur notre santé qui n’est plus à prouver. Grâce aux multiples bienfaits des huiles essentielles et des remèdes naturels, vous pouvez désormais profiter d’une bonne nuit de sommeil sans vous soucier de la douleur.
Si vous souhaitez alors trouver une alternative à la prise constante de médicaments, voici une liste de remèdes naturels à avoir absolument chez soi.
Meilleur remède naturel à appliquer localement contre les douleurs ponctuelles
Il n’est pas possible de parler d’anti-douleur sans mentionner l’huile essentielle de menthe poivrée. Grâce à son effet rafraîchissant, elle peut immédiatement réduire la sensation de douleur. Cependant, il faut savoir l’utiliser correctement en évitant de l’appliquer autour des yeux. Cette huile est déconseillée aux asthmatiques, aux épileptiques, aux femmes allaitantes et aux femmes enceintes.
La gaulthérie odorante est la meilleure amie des sportifs. L’huile essentielle de cette plante permet de calmer les douleurs musculaires de manière presque immédiate. Comme pour l’huile de menthe, elle est déconseillée aux femmes enceintes, aux asthmatiques et aux enfants de moins de 6 ans. L’application directe de l’huile de gaulthérie odorante peut irriter la peau, il est donc préférable de la diluer dans une huile de massage avant de l’utiliser. Pour plus d’efficacité, vous pouvez l’associer avec de la menthe poivrée, du romarin et de l’eucalyptus citronné.
Y a-t-il des remèdes naturels à usage local pour les douleurs chroniques ?
Contrairement aux douleurs ponctuelles, la douleur chronique se répète souvent dans le temps. Les douleurs articulaires, les migraines, les douleurs menstruelles et les douleurs intestinales sont parmi les plus fréquentes.
Pour y remédier, le girofle issu du clou de girofle est très connu pour être efficace contre les douleurs dentaires causées par une infection. Quel que soit le remède, vous pouvez l’appliquer directement sous forme de clou ou utiliser son huile essentielle. Il est même possible de préparer une infusion avec des clous de girofle pour soulager les douleurs intestinales. L’utilisation de cette huile est déconseillée aux épileptiques, aux femmes allaitantes et enceintes ainsi qu’aux asthmatiques.
Pour les douleurs féminines, la grande camomille s’avère être un remède très efficace. Pour la consommer, la tisane à base de fleurs de camomille est la forme la plus classique. Il est facile de trouver des extraits sous forme d’hydroalcoolique à consommer quotidiennement durant les jours de douleur.
Pour les douleurs articulaires, on vous conseille de vous tourner vers l’harpagophytum qui est reconnu en Afrique pour ses bienfaits contre ce type de douleur. Il faut compter environ 5 g de cette plante dans un demi-litre d’eau à boire tout au long de la journée. Toutes ces plantes peuvent être consommées sous forme de tisanes à faire soi-même à la maison comme :
- les feuilles de frêne ;
- les feuilles de cassis ;
- l’écorce de saule ;
- la résine d’encens.
Note : Il est important de vérifier auprès d’un professionnel de santé si ces remèdes naturels sont appropriés pour vous et de respecter les précautions d’usage avant de les utiliser.
Comment calmer localement une inflammation avec des remèdes naturels ?
Déjà présent dans notre alimentation, l’oméga 3 est un acide gras que l’on retrouve dans les poissons et qui est parfait pour soulager les douleurs inflammatoires. Une bonne consommation en oméga 3 peut rétablir un équilibre alimentaire. Vous pouvez choisir des petits poissons gras, mais évitez le thon et le saumon qui contiennent des métaux lourds.
Le curcuma est un anti-inflammatoire naturel très efficace, de plus en plus connu en France. Il est utilisé pour traiter les cicatrices d’acné en apaisant les inflammations, et peut également être utile pour les douleurs articulaires ou les inflammations de la muqueuse intestinale.